Bagaimana Anda bisa mempersiapkan secara psikologis untuk servis?
Apakah Anda dikalahkan saat kembalinya servis dengan mendapatkan ACED dengan servis yang lebih lambat?
Dalam podcast tenis psikologi minggu ini, Game Mental of Tennis Expert, Dr. Patrick Cohn menjawab kekhawatiran dari Tony tentang mendapatkan ACED dengan servis yang lebih lambat dan bagaimana ini sangat membuat frustrasi.
Inilah yang harus dinyatakan Tony tentang permainannya:
“Saya terus mendapatkan ACED dengan servis yang lebih lambat yang sangat menjengkelkan. Seseorang memukul banger dan saya akan mendapatkan raket saya di atasnya. Seseorang mencelupkannya dan saya akan mendapatkannya kembali dengan mudah. Tetapi ketika seseorang menabrak sajian medium ke sudut, itu mengalahkan saya bersih, saya bahkan tidak bergerak! Aneh karena saya bisa membuat raket saya lamban dan bahkan bola cepat tetapi menyajikan medium. Menangkap saya lengah. Bagaimana saya bisa menjadi lebih baik dengan ini? Apa yang rusak secara mental? ”
Cohn: Tony, ketika lawan Anda mencapai sajian cepat, Anda hanya punya waktu untuk bereaksi dengan sedih. Ketika lawan Anda mencapai sajian yang lebih lambat, Anda memiliki banyak waktu untuk pindah dan mengambil servis.
Cohn: Apa yang saya yakini mungkin beroperasi di sini secara mental, dari perspektif mental untuk Anda, adalah bahwa Anda mungkin terlalu memikirkan apa yang harus dilakukan dengan servis medium.
Cohn: Dengan kata lain, Anda memiliki cukup waktu untuk terlalu memikirkannya, tetapi benar -benar tidak cukup waktu untuk mungkin masuk dan memainkannya seperti servis kedua lebih lambat.
Cohn: Dengan itu, bagaimana Anda bisa mempersiapkan mental?
Dengarkan audio di bawah ini untuk mendengar apa yang disarankan Dr. Cohn lakukan saat kembalinya servis:
Berlangganan podcast tenis psikologi di iTunes!
Unduh Laporan Psikologi Tenis Gratis kami!
Temukan jika Anda membuat satu atau lebih dari kesalahan game mental “mahal” yang tidak dipaksakan ini selama pertandingan!
Unduh Laporan Psikologi Tenis Gratis kami:
Enam kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan, pemain tenis yang dilakukan di antara poin
Anda akan menemukan:
Bagaimana pikiran Anda bisa menjadi aset terbaik atau terburuk di pengadilan.
Jika Anda menggunakan pikiran Anda secara efektif di antara titik -titik.
Salah satu strategi yang dapat membantu Anda membiarkan poin terakhir.
Keterampilan game mental teratas yang perlu Anda kuasai untuk meningkatkan kepercayaan diri dan kinerja Anda di antara poin.
Klik di sini untuk mengunduh laporan gratis Anda hari ini: Enam kesalahan tenis kesalahan ‘permainan mental’ yang tidak dipaksakan di antara poin
Pelajari strategi permainan mental tenis yang terbukti untuk melakukan yang terbaik di lapangan!
Apakah Anda (atau pemain Anda) melakukan sebanyak kemampuan Anda dalam kompetisi?
Apakah Anda membawa permainan terbaik dan paling percaya diri ke pertandingan?
Saya biasanya mendengar pemain mengeluh tentang masalah -masalah berikut ketika mereka bermain dalam pertandingan …
“Saya menjadi sangat ketat atau tegang sebelum pertandingan sehingga saya tidak percaya secara langsung atau memiliki ritme dalam permainan saya.”
“Saya merasa sangat frustrasi dengan memukul tembakan buruk atau dengan kesalahan dan bola salju.”
“Saya berharap banyak ketika saya bermain sehingga saya mengungkap dan kehilangan kepercayaan diri ketika pertandingan tidak berjalan sesuai rencana.”
“Keyakinan saya tampaknya menghilang ketika saya beralih dari latihan ke pertandingan dan saya tidak tahu mengapa.”
Pemain tenis yang sukses telah menemukan bagaimana tampil dengan keyakinan tertinggi dalam turnamen.
Jika Anda siap untuk meningkatkan ketangguhan mental Anda dan tampil dengan kepercayaan diri tertinggi dalam pertandingan, kepercayaan tenis: ketangguhan mental untuk pemain kompetisi dapat membantu Anda melakukan ini!
Pemain: Pelajari cara mengelola kepercayaan diri Anda, memfokuskan yang terbaik, dan memenangkan lebih banyak pertandingan dekat.
Orang tua: Bantu meningkatkan kepercayaan diri pemain tenis junior Anda untuk turnamen. Cukup muat program di iPod pemain Anda!
Pelatih: Meningkatkan kepercayaan diri tim Anda menggunakan strategi mental sederhana dan terbukti.
Instruktur: Pelajari cara memberi peserta Anda keuntungan game mental.
Gunakan kepercayaan tenis untuk membantu meningkatkan ketangguhan mental Anda dalam tenis dan menemukan strategi permainan mental yang kuat dan terbukti yang telah membantu atlet profesional menang!
Kepercayaan Tenis: Ketangguhan Mental untuk Pemain Kompetisi
Apa yang dikatakan klien game mental?
“Saya benar-benar menikmati mendengarkan podcast psikologi tenis Anda di iTunes dan membaca e-book Anda. Saya baru saja menemukan situs web Anda dan saya sudah meningkatkan dalam permainan mental saya. Saya bermain di kompetisi tenis akhir pekan lalu dan bermain dengan jumlah kepercayaan diri yang harus saya miliki pada diri saya sendiri. ”~ Melanie Lewis, pemain tenis junior
“Danielle melakukannya dengan sangat baik dengan mengendalikan emosinya selama pertandingan hari ini. Kami sangat bangga padanya karena tidak menunjukkan frustrasinya selama pertandingan; Saya percaya itu adalah pencapaian besar. Dia benar -benar melihat mengelola emosinya bahkan ketika dia menggandakan kesalahan atau membuat kesalahan. Modifikasi yang kami lihat pada perilaku Danielle dalam waktu kurang dari 24 jam adalah luar biasa! Ucapkan terima kasih kepada Anda atas bimbingan Anda! ”~ Jennifer Alamo, Tennis Parent
Tingkatkan kepercayaan diri Anda dan fokus dengan pelatihan game mental ahli!
Pelatih Game Mental Dr. Patrick Cohn dapat membantu Anda mengatasi masalah permainan mental Anda dengan pelatihan pribadi.
Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. telepon hubungi kami bebas pulsa di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk informasi lebih lanjut tentangnull