Apa perspektif pertandingan ulang Anda?
Banding, terutama setelah kehilangan, bisa menarik bagi beberapa atlet dan menegangkan untuk orang lain.
Persiapan mental Anda, itu adalah perspektif Anda tentang pertandingan ulang dan bagaimana Anda fokus selama kompetisi, adalah komponen penting dari bagaimana Anda akan tampil.
Ada dua perspektif saat mempertimbangkan pertandingan ulang.
Salah satunya adalah menggunakan kekalahan sebelumnya sebagai motivasi untuk membalas kekalahan.
Perspektif lain adalah melihat kontes baru hanya sebagai kompetisi lain dengan jumlah kepentingan yang sama.
Pendekatan untuk pertandingan ulang adalah preferensi individu tergantung pada apakah pertandingan ulang menginspirasi Anda atau terlalu cemas.
Bagian kedua dari persiapan mental adalah fokus.
Jika Anda seorang atlet yang mungkin termotivasi untuk membalas kerugian, Anda ingin fokus pada kompetisi saat ini. Itu mungkin tampak seperti kontradiksi tetapi jelas tidak.
Misalnya, setiap kompetisi yang Anda masukkan, tujuan Anda mungkin merupakan yang terbaik pribadi, rutinitas yang bersih, melakukan keterampilan baru di level tinggi, mencetak gol, memenangkan pertandingan atau kemenangan.
Semua ini adalah hasil di masa depan.
Memiliki tujuan bukan berarti Anda fokus di masa depan. Ini hanya berarti Anda sedang bekerja menuju sesuatu dan pekerjaan yang perlu dilakukan adalah saat ini.
Demikian juga, jika Anda cenderung menjadi cemas sebelum pertandingan ulang, Anda mungkin jatuh ke dalam perangkap memikirkan kehilangan masa lalu itu. Memiliki pendekatan “Ini hanya permainan lain” memiliki pengaruh penyelesaian yang membantu Anda fokus lebih baik pada saat ini.
Tidak peduli perspektif Anda terhadap pertandingan ulang dan tidak peduli apa yang memotivasi atau menenangkan Anda, satu -satunya cara untuk bermain di puncak Anda adalah dengan fokus sekarang!
Dua perspektif pertandingan ulang ini disorot dalam pertandingan ulang antara Pittsburgh Steelers dan Baltimore Ravens.
Selama musim 2016, Steelers mencetak 21 poin kuartal keempat untuk meraih kemenangan 31-27 dari Ravens dan meraih gelar AFC North. Kerugian menghilangkan gagak dari babak playoff.
Raven Free Safety, Eric Weddle, menggunakan kekalahan masa lalu untuk memicu permainannya melawan Steelers.
Weddle: “Anda tidak pernah melupakan permainan buruk atau permainan yang begitu monumental untuk musim Anda. Kami tidak pernah melupakan permainan itu, permainan itu. ”
Sementara itu, rekan setim dan quarterback awal, Joe Flacco, melihat pertandingan ulang hanya sebagai permainan penting lainnya pada jadwal tahun ini.
Flacco: “Tidak masalah apa yang terjadi. Sudah ada motivasi yang cukup bagi kita untuk pergi ke sana dan menendang pantat. ”
Apakah Anda termotivasi oleh pengalaman masa lalu atau membalik halaman di masa lalu, hal terpenting yang dapat Anda lakukan adalah fokus pada saat ini sehingga Anda dapat bersaing ke tingkat kemampuan Anda.
Cara mendekati pertandingan ulang:
Jika balas dendam adalah motivasi Anda atau yang terbaik pribadi, kompetisi saat ini harus menjadi fokus.
Untuk tetap fokus pada Anda dan permainan Anda, buat rencana permainan, ikuti rencana permainan dan tetap berpegang pada rencana permainan.
Tentu saja, Anda ingin fokus pada kekuatan dan keunggulan Anda alih -alih apa yang menurut Anda memiliki kompetisi.
Dapatkan fokus hari ini dengan program audio atlet yang terfokus:
Tingkatkan konsentrasi dalam olahraga!
Jika Anda seorang atlet yang sering terganggu, kehilangan fokus dalam kompetisi, atau ingin belajar lebih banyak tentang bagaimana fokus lebih baik di bawah tekanan, atlet yang terfokus adalah untuk Anda!
Konsentrasi dan kemampuan untuk fokus di bawah kesulitan adalah apa yang dilakukan atlet kejuaraan.
Hanya perlu satu gangguan untuk memasuki pikiran Anda agar Anda kehilangan titik kritis, kehilangan putt, atau kehilangan waktu putaran Anda. Anda tidak mampu membiarkan gangguan menjadi liar dalam pikiran Anda dan menyebabkan Anda melakukan kesalahan pada saat -saat kritis dalam permainan!
Atlet yang terfokus adalah sistem yang lengkap untuk mengajari Anda bagaimana fokus seperti juara dan memanfaatkan kekuatan zona fokus setiap dasi Anda melangkah di lapangan bermain, lapangan, lacak atau kursus dalam latihan dan permainan!
Buku kerja dan program CD ini terdiri dari 2 CD audio yang mencakup 14 hari latihan meningkatkan fokus dan buku kerja yang mudah diikuti yang memandu Anda melalui masing -masing 14 hari, membantu Anda menerapkan strategi, dan menyesuaikan latihan dengan tantangan fokus pribadi Anda.
Menemukan:
Bagaimana cara mengidentifikasi gangguan yang dengan cepat menyabot konsentrasi Anda dan bagaimana memfokuskan kembali dengan cepat setelah gangguan.
Cara menggunakan rutinitas pregame untuk membantu Anda memanfaatkan kekuatan konsentrasi zona sebelum kompetisi.
Cara menggunakan rutinitas preshot sebelum tembakan atau berfungsi untuk membantu Anda lebih berfokus pada tugas daripada mengkhawatirkan hasil.
Pelajari lebih lanjut tentang salah satu program CD kami yang paling populer di seri atlet yang percaya diri…
Atlet yang terfokus: rencana 14 hari untuk konsentrasi yang unggul
Apa yang dikatakan pelanggan tentang program permainan mental kami?
“Saya sangat menikmati ‘seri atlet yang percaya diri’. Saya sangat menyukai format, kemudahan program, dan 2 CD yang menyertai buku kerja-10-20 menit sehari mudah dipatuhi dan dimasukkan ke dalam jadwal sibuk saya. Saya suka bagian tentang kepercayaan diri dengan rahmat, dan apa yang ingin saya gambarkannull