Apakah Anda memahami bahwa psikologi olahraga dapat digunakan untuk keadaan kinerja apa pun dan bukan hanya olahraga?
Misalnya, saya telah melakukan seminar bisnis untuk bisnis besar seperti Beyer dan Alcon Labs untuk membantu memberi para pekerja mereka keunggulan mental.
Baru -baru ini, saya melatih seorang pengusaha independen, Bob, tentang kesulitannya dengan permainan mental (ini adalah sesi gratis yang saya lakukan untuk anggota baru yang bergabung dengan program pelatihan mental internet saya).
Bob mengalami kesulitan masuk ke zona yang ditentukan karena sejumlah gangguan. Masalah pribadi menarik fokusnya dari pekerjaan….
Intinya: Dia tidak melakukan tugas untuk kepuasannya karena multi-tasking yang dia lakukan.
Multitasking, atau fokus pada sejumlah tugas sekaligus, adalah kata besar di dunia bisnis, tetapi itu tidak benar -benar efisien untuk masuk ke fokus zona. Anda tidak dapat melakukan banyak tugas sebagai atlet …
Mengapa? Saat multi-tasking, Anda mengubah fokus bolak-balik antara tugas, yang tidak efektif. Ini mirip dengan adonan yang berfokus pada pitcher dan pelatih pangkalan ke -3 atau resah tentang mendapatkan pukulan pada waktu yang sama.
Fokus penting untuk zona adalah mempersempit fokus Anda pada satu tugas – pada suatu waktu. Adonan hanya harus fokus pada melihat bola dengan baik dan bukan gangguan mental lainnya. Pesenam hanya harus percaya tentang satu bagian dari rutinitas pada satu waktu, bukan skor yang dia inginkan.
Seringkali rutinitas adalah metode yang sangat baik untuk memfokuskan pikiran Anda secara serial. Ketika Anda memiliki rutinitas preshot untuk memukul, tembakan golf, atau melayani, itu membantu Anda fokus pada isyarat penting untuk dieksekusi secara langkah demi langkah.
Tidak ada yang terbaik dengan konsentrasi mereka dan Anda akan terganggu pada waktu -waktu tertentu.
Ketika Anda menjadi terganggu atau mulai fokus pada banyak isyarat kinerja, Anda perlu mengakui hal ini, berhenti, dan fokus kembali pada komponen rutinitas Anda.
Kembali ke Bob … dia tidak dapat menyelesaikan pekerjaannya karena dia berusaha untuk fokus juga pada satu waktu. Ini mirip dengan atlet yang lebih percaya kinerja mereka.
Jika Anda ingin menemukan bagaimana memanfaatkan kekuatan fokus zona, menjadi anggota program pelatihan mental saya di Internet di Peaksports Network. Demo hari ini:
Program Pelatihan Mental Online di Jaringan Peaksports
Untuk bulan April, jika Anda menjadi anggota baru, Anda mendapatkan sesi pelatihan online 20 menit gratis dengan diri saya sendiri.
Pelatih Mental Anda,
Patrick Cohn
P.S. Jika Anda adalah anggota Jaringan Peaksports yang sudah ada, Anda dapat mendengarkan sesi pelatihan online saya dengan Bob di sini:
Bagaimana Psikologi Olahraga Berlaku untuk Sesi Pelatihan Bisnis dan Olahraga
Tingkatkan harga diri Anda dengan pelatihan game mental!
Pelatih Game Mental Master, Dr. Patrick Cohn, dapat membantu Anda atau atlet Anda, usia 12 tahun ke atas, menyingkirkan masalah permainan mental dengan pembinaan pribadi.
Anda dapat bekerja dengan Dr. Patrick Cohn sendiri di Orlando, Florida atau melalui Skype, FaceTime, atau Telepon. Telepon hubungi kami TOLL gratis di 888-742-7225 atau hubungi kami untuk lebih banyak info tentang berbagai program pembinaan yang kami tawarkan!
Apa yang dikatakan peserta kami?
“WOW!!! Sungguh minggu yang saya miliki. Saya dapat melakukan dengan keyakinan yang memungkinkan gaya saya untuk memancarkan melalui – tidak lebih banyak memasuki arena menjaga tampilan atau perasaan “rusa di lampu depan”. Saya berhenti mengevaluasi diri sendiri ketika saya tampil, dan saya benar -benar meninggalkan arena setelah pola saya merasa seperti saya telah mengalami banyak kesenangan. Ucapkan terima kasih banyak kepada Anda. ”
~ Julia Dreyer, Juara Nasional Berkuda
Untuk semua atlet-temukan teknik penambah kepercayaan diri!
D Anda memiliki citra diri yang tidak menguntungkan tentang diri Anda sebagai atlet yang menahan kepercayaan diri?
Tidak masalah yang positif, Anda mencoba, apakah Anda tidak dapat mengguncang keraguan yang bergegas ke kepala Anda saat Anda mengukur pesaing Anda?
Sudahkah Anda mengidentifikasi diri Anda sebagai atlet yang kalah, buruk lebih dekat, atau biasa-biasa saja dan label-label ini membuat Anda terjebak dalam kebiasaan mengasihani diri sendiri dan keragu-raguan?
Jika Anda memang menanggapi pertanyaan -pertanyaan ini, periksa atlet yang percaya diri!
Program CD dan Buku Kerja Atlet yang percaya diri adalah rencana 14 hari untuk kepercayaan diri sepenuhnya. Program ini cocok untuk setiap atlet atau pelatih yang ingin menemukan metode penambah kepercayaan yang terbukti dijamin secara dramatis membangun harga diri dan meningkatkan kinerja olahraga.
Pelajari lebih banyak tentang salah satu dari banyak program CD terkemuka kami dalam seri atlet yang percaya diri…
Atlet yang percaya diri: rencana 14 hari untuk kepercayaan diri terbaik
Lihat semua produk dalam seri Atlet Percaya Diri!
Apa yang dikatakan klien?
“Saya pertama kali membeli atlet yang percaya diri untuk melihat dengan tepat bagaimana program berjalan dan segera melihat hasil. Saya kemudian membeli sisa seri atlet yang percaya diri dan telah mengamati peningkatan dramatis di tingkat permainan saya atau harus saya menyatakan konsistensi. Saat ini saya bermain bisbol divisi 1 NCAA untuk Universitas Lamar, dan bahkan pelatih saya telah mengamati perubahan dalam Mnull